La plupart du temps, nous sommes pris dans le tourbillon de la vie et de nos multiples activités.

La crise actuelle du COVID19 vient changer tout cela. Et même si nous avons encore de nombreuses activités pour certains, elles se font différemment, à distance dans de nombreux cas.

Cela nous laisse du temps pour nous retrouver, qu’on le veuille ou non. Nous sommes obligés de nous retrouver face à nous-mêmes, et c’est parfois gênant. Nous ne pouvons pas nous échapper…

Plus que jamais sans doute, nous dialoguons avec nous, de manière positive et bienveillante ou au contraire avec des émotions moins favorables.

« Aux moments de crise, ce n’est pas contre un ennemi extérieur qu’on lutte, mais toujours contre son propre corps. » George Orwell

« Aux moments de crise, ce n’est pas contre un ennemi extérieur qu’on lutte, mais toujours contre son propre corps. » George Orwell Share on X

Le confinement, le changement d’habitude, le fait de voir moins de personne se traduit par de nombreuses émotions. Elles sont le reflet de nos besoins.

Nous avons vu dans un autre article le lien corps-psyché-esprit. Ce que nous vivons en ce moment vient nous bousculer. C’est accompagné d’émotions, de sentiments, de pensées que nous n’avions peut-être pas rencontrés auparavant. Certains me parlent de peurs, d’autres de colères, d’envies de changer de vie, etc.

« Dans les grandes crises, le cœur se brise, ou se bronze. » Honoré de Balzac

« Dans les grandes crises, le cœur se brise, ou se bronze. » Honoré de Balzac Share on X

Cela peut nous renforcer ou au contraire nous écraser.

Il est donc important de se prendre en main et de faire face, avec courage et résilience, ce dont nous avons parlé dans d’autres réflexions.

C’est le moment de nous écouter un peu plus…

« Si nous n’accordons pas de valeur à nos besoins, les autres ne leur en accorderont peut-être pas davantage. » Marshall Rosenberg

« Si nous n'accordons pas de valeur à nos besoins, les autres ne leur en accorderont peut-être pas davantage. » Marshall Rosenberg Share on X

Je vous parlais la semaine dernière de la méditation et de la capacité à se rencontrer un peu plus et prendre conscience des émotions et des besoins que nous avons toujours mis sur le côté, par la pression du moment.

« La colère est nécessaire ; on ne triomphe de rien sans elle. Elle doit donc nous servir, non comme chef, mais comme soldat. » Aristote

« La colère est nécessaire ; on ne triomphe de rien sans elle. Elle doit donc nous servir, non comme chef, mais comme soldat. » Aristote Share on X

Il ne faut pas rejeter nos émotions ni en avoir honte.

Elles sont des signaux et elles nous disent qu’il faut faire quelque chose. Peur, colère, tristesse, sont des émotions normales dans les moments présents. Écoutons-les, acceptons-les pour pouvoir aller plus loin et trouver les remèdes à cela.

« Deviens ce que tu es. Fais ce que toi seul peux faire. Deviens sans cesse celui que tu es, sois le maître et le sculpteur de toi-même. » F. Nietzsche

« Deviens ce que tu es. Fais ce que toi seul peux faire. Deviens sans cesse celui que tu es, sois le maître et le sculpteur de toi-même. » F. Nietzsche Share on X

C’est le moment de changer… d’oser aller vers ce que nous voulons depuis si longtemps…

« Nous ne pouvons pas devenir ce que nous voulons devenir en restant ce que nous sommes. » John F. Kennedy

« Nous ne pouvons pas devenir ce que nous voulons devenir en restant ce que nous sommes. » John F. Kennedy Share on X

Ce n’est pas toujours aussi simple bien sûr, mais il faut commencer par dialoguer avec soi et se fixer un chemin. Rien ne se fait sans organisation et une certaine discipline.

« Recherchez la liberté et vous deviendrez esclave de vos désirs. Recherchez la discipline et vous trouverez la liberté. » Koan zen

« Recherchez la liberté et vous deviendrez esclave de vos désirs. Recherchez la discipline et vous trouverez la liberté. » Koan zen Share on X

Je vous souhaite en tout cas durant ces moments difficiles de vous trouver un peu plus et de devenir un peu plus ce que vous voulez être…

Merci pour vos commentaires et vos expériences ci-dessous.

A la semaine prochaine pour la suite de nos réflexions.

Vous pouvez d’ailleurs suggérer en commentaires des thèmes qui vous préoccupent.