Depuis des millénaires, notre cerveau a acquis la capacité de détecter des signaux de danger sur les expressions faciales. La plupart du temps cela se fait de manière automatique et inconsciente. Notre système de défense fonctionne très rapidement et de façon autonome. Heureusement… (suite…)
Les mots bienveillance, écoute, dialogue, intelligence émotionnelle, résilience, bonheur au travail, etc., sont de plus en plus utilisés dans le cadre des entreprises. Certains en sont parfois irrités et je le vois régulièrement sur le réseau professionnel LinkedIn.
Il est vrai que cela donne parfois l’impression d’un monde de Bisounours, un monde qui n’est pas celui dans lequel nous vivons.
Et pourtant, dans mon travail de formateur et les contacts que j’ai avec des managers de différents niveaux et des entreprises de divers secteurs, je peux confirmer que j’observe depuis 10 ans une réelle évolution. (suite…)
La plupart du temps, nous sommes pris dans le tourbillon de la vie et de nos multiples activités.
La crise actuelle du COVID19 vient changer tout cela. Et même si nous avons encore de nombreuses activités pour certains, elles se font différemment, à distance dans de nombreux cas.
Cela nous laisse du temps pour nous retrouver, qu’on le veuille ou non. Nous sommes obligés de nous retrouver face à nous-mêmes, et c’est parfois gênant. Nous ne pouvons pas nous échapper… (suite…)
La résilience est un concept qui n’est pas si vieux. Il a été définit par Boris Cyrulnik en 1999. Selon lui, être résilient c’est « la capacité à réussir à vivre et à se développer positivement de manière acceptable en dépit du stress ou d’une adversité qui comporte normalement un risque grave d’une issue négative ». (suite…)
Décidément, cette épidémie mondiale est sur toutes les langues. Ce n’est pas la première que l’humanité connait mais c’est la première pandémie qui a l’honneur des réseaux sociaux et d’une dispersion plus grande encore que sa sphère d’influence naturelle.
Cette pathologie respiratoire envahit aussi nos cerveaux. Nos pensées et nos émotions sont contaminées à outrance. (suite…)
Durant cette crise du Covid-19, nombreux sont frappés par des comportements qui sont totalement insouciants. Des personnes qui semblent inconscientes du danger pour elles et pour les autres et/ou qui se considèrent comme non concernées.
Et peut-être d’ailleurs que nous-mêmes avons certains comportements qui sont jugés négativement par les autres ?
Pour mieux comprendre cela, je voudrais revenir à l’intelligence émotionnelle (IE) et ses compétences. (suite…)
L’intelligence émotionnelle (IE) est de plus en plus d’actualité dans le cadre des entreprises et commence à être reconnue comme un ensemble de compétences indispensables pour l’expression du leadership. Beaucoup de managers en sont encore dépourvus. Ils ne comprennent pas toujours son utilité dans l’efficacité du management et la performance de l’entreprise.
L’objectif de cet article est de répondre aux questions que vous vous posez sur l’intelligence émotionnelle et les notions annexes. (suite…)
Le mot responsabilité fait souvent peur à beaucoup de personnes. Et pourtant c’est dans la responsabilité que se trouve la liberté et la motivation.
Choisir la liberté c’est choisir la responsabilité !
C’est ce que nous disent Mark Samuel et Sophie Chiche dans leur livre « Petit éloge de la responsabilité » édition Retz 2006. (suite…)
L’enthousiasme est une force intérieure incroyable. Il est capable de toucher et d’influencer un grand nombre de personnes. Comment donc cultiver cette ressource et rester enthousiaste ?
On peut dire que le leadership est la capacité à transférer son enthousiasme chez les autres. Influencer, c’est cela, déclencher des émotions positives chez les autres et les faire bouger, les faire changer… (suite…)
Nous avons vu précédemment à quoi servent les émotions et à quel point elles sont des signaux utiles pour notre sauvegarde et notre santé. Et c’est leur rôle initial ! Nous allons voir qu’elles nous renseignent aussi sur nos besoins fondamentaux.
Notre sentinelle émotionnelle, l’amygdale, veille sur nous en filtrant tous les signaux visuels et sonores qui nous arrivent. Dès qu’elle détecte quelque chose qui est considéré comme « dangereux » dans sa mémoire, elle déclenche l’alarme. Nous avons déjà décrit comment fonctionne la cascade du stress et nous savons que cela va très très vite (12 millisecondes). (suite…)