pensées

Cela fait quelques semaines que je m’essaie à la méditation.

En vérité, cela fait des années que je veux m’y mettre pour pouvoir travailler sur l’union entre l’esprit et le corps et avoir plus de maîtrise et de sérénité.

Je suis quelqu’un qui est assez facilement distrait, qui souvent aimerait avoir plus de concentration et de contrôle aussi sur mes émotions.

J’ai pourtant pendant de longues années pratiqué des exercices de concentration mais visiblement pas avec la bonne attitude. (suite…)